现阶段的人发生贫血好像是不太可能的，只有一些营养不良的或者是带有一定遗传性的贫血才会发生在现代人身上，关于益气补血的食物还有营养品也是很多的，那么地中海贫血吃什么食物最好，咱们看看什么食材针对这一个贫血。
地中海贫血吃什么食物最好
1、乌龙大枣汤：乌鸡1只，龙眼肉l3g，砂仁15g，大枣50g，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等；
2、冬虫夏草炖鸡：乌鸡1只，冬虫夏草6g，意次仁30g，当归10g，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤；
3、莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
地中海贫血预防
积极开展优生优育工作，以减少/控制“地中海贫血”基因的遗传，婚前地中海贫血筛查，避免轻型地中海贫血患者联婚，可明显降低重型/中间型地贫患者出生的机会，推广产前诊断技术，对父母双方或一方地贫基因携带者，孕4个月时，采集胎儿绒毛、羊水细胞或脐血，获得基因组DNA以聚合酶链反应技术对高危胎儿进行产前诊断，重型/中间型患儿应终止妊娠。
看到小编为地中海贫血吃什么食物最好准备的相关食材，是不是感觉很好吃的样子，其实贫血最严重的就是这个营养不良了，不过这个地中海贫血可是会遗传的，所以有这种疾病的父母们还是要合理的考虑要孩子的这个问题，要是重型的贫血对一般经济家庭是有压力的。