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孕妇感冒了吃什么水果好

放大字体  缩小字体 时间:2018-09-08 13:36:32  阅读:1511+ 来源:本站原创 作者:胡宇崴

孕妇的身体一定要保持健康,才能够孕育出一个优质的宝宝。但是怀孕过程需要漫长的十个月,很多孕妇的身体都难免出现这样那样的问题。孕妇感冒是最常见的问题。其实孕妇感冒了完全可以通过食疗的方法进行治疗。那么孕妇感冒了吃什么水果好呢?

一、孕妇感冒了吃什么水果好

感冒的类型有很多,有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等,所以孕妇感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。一般风热感冒适合吃一些凉性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龙果等,风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、柠檬、圣女果。

另外,孕妇感冒时可以把水果加工一下,比如做成冰糖炖梨,对有咳嗽症状的孕妇有化痰止咳的功效。

1、冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。

2、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。

3、川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。

4、糖煮金桔:将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用。

二、孕妇吃什么预防感冒

鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。

坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。  

本文详细介绍了孕妇感冒之后吃什么水果比较好,也介绍了孕妇应该吃什么预防感冒。如果你是一位孕妇,如果你出现了感冒的症状,那么你最好是多吃一些本文介绍的治疗感冒的水果。不仅仅可以享受美食,还可以有效治疗感冒哦。

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