在晚上睡觉后，宝宝常常在床上翻来翻去，就像在玩杂技相同，一会趴着，一会跪着的，有时心情还会变的浮躁。看到这种情况，家长们天然就会忧虑，不是怕宝宝受凉，便是怕宝宝睡欠好，所以不断的帮宝宝调整姿态，盖被子，一夜下来，家长也折腾的够呛。为什么宝宝睡觉的时分会不结壮呢？应该怎么缓解这样的症状呢？
环境要素
宝宝跟着年纪的增加，身体的各个器官或许神经都现已发育的跟大人差不多了，所以在睡觉的时分，环境要素也是会影响宝宝睡觉的。比方光线太亮，或许有很大的噪音，都是会影响宝宝睡觉的。别的晚上假如宝宝盖的太厚，或许太薄，忽冷忽热的还会引起宝宝烦躁不安，不断的乱动，很简单醒来哭闹。所以宝宝在睡觉时必定要有一个安静且温度适合的环境，这样宝宝睡觉就不会老醒了。假如家长忧虑宝宝晚上睡觉蹬被子着凉，能够给孩子穿上一套睡衣，睡衣的面料必定要柔软舒适，有弹性便利宝宝活动，还必须透气吸汗，衣缝不会冲突宝宝的皮肤，这样家长不只不必忧虑宝宝着凉，宝宝也会睡的舒畅。
生理要素
假如宝宝在睡前活动量很大或许是很振奋，也会形成宝宝睡觉的时分乱动。由于孩子神经的振奋和按捺功用还不是很和谐，所以稍有影响就会引起宝宝神经系统的振奋，导致宝宝吵醒或许睡觉乱动。这种现象归于正常，家长不必过于忧虑，只要在睡觉前多安慰宝宝的振奋心情就能够了。
疾病要素
假如宝宝身体不舒畅的话，也会导致宝宝睡欠好。比方肚子胀、鼻塞、流鼻涕等疾病，形成宝宝睡觉的时分简单吵醒，这时爸爸妈妈就要多重视孩子身体的改变，协助孩子调整一个舒适的睡姿。
短少维生素
爸爸妈妈都知道，假如宝宝短少维生素的话，也会影响宝宝的睡觉。比方缺锌、缺铁或许缺其他的各种维生素，都会导致宝宝睡觉不结壮，一起还会呈现没精力、没胃口等症状，严峻的话会导致宝宝抵抗力变低。
宝宝出世后是不会表达的，所以只能经过一些动作或许行为来表达自己身体呈现的问题，这就要家长们多留意孩子的行为，然后了解孩子身体健康的情况。