你说当个妈简单吗？要么是奶多到乳腺炎，发烧，有人说堵奶比乳腺炎还痛。要么便是娃吃不饱时饿得哇哇大哭时，自己看着也想跟着哭，母乳缺乏是许多母乳妈妈心中永远的痛。
而母乳缺乏有真的有假的，真的母乳缺乏大多体现在孩子吃着吃着不怎样长个子，身长体重不合格，并且如同吃完了还想吃的姿态，哭闹。这时分妈妈要引起留意
而母乳缺乏也有假的母乳缺乏，分明孩子生长发育正常，吃玩睡都好，可是仅仅偶然喝奶时还会发下脾气，奶奶就开端说了：是不是奶不可啊，你看邻居家的孩子和咱们家皓皓相同大，人家那臂膀那腿比咱们的大上2号。母乳缺乏的大帽子生生扣了下来。
究竟我是不是母乳缺乏呢？
咱们从以下四个维度可以看出母乳妈妈究竟是真的母乳缺乏仍是假的。
1、 心境好欠好
心境好很重要，不管大人孩子吃不饱都没有好心境。
孩子喝完奶之后如同得到了全世界，那阐明很满意啊。咱们说民以食为天，关于小婴儿来说喝奶就真的是天大的工作，每天都长身体都需求奶来满意呢。
所以心境好大多状况下阐明奶是足的。
2、小便状况
母乳中80%是水分，这些水分喝进去之外会变成尿液排出来，所以喝多拉多，拉多阐明喝得够了。新生儿吃得少，尿也少，而一般吃饱的婴幼儿的尿量是500毫升左右。
由于尿不湿是高分子树脂，吸水量是它本身分量的几百到上千倍，菁妈做过试验一片尿不湿倒200毫升的水吸收彻底没有问题。
一般咱们日常一片尿不湿假如不大便的话大约装个80毫升的尿就要换了，也便是一天24小时6片以上的尿不湿，并且每片尿一湿有必定的分量，摸着至少有一小半是有尿的。
假如大半天可以不必换一个尿不湿的那么或许孩子摄入的母乳缺乏。
3、大便状况
一般孩子在没有攒肚子之前母乳喂养的大便是2-4次会比较正常的。
当然有些孩子到了3个月左右需求的养分多了，而吸收率高了或许会三四天才拉一次大便，只需孩子精力好，睡觉好，加上食欲好，体重长一般问题不大。
而假如孩子大便次数少，一天不到一次，加上常常拉绿便，那或许便是母乳摄入缺乏，导致大便少乃至是饥饿性的绿便。
4、以每周宝宝体重为参阅
以周体重添加来看：
新生儿：
第一周体重不长或许还会有点下降，首要是生理性的体重下降，而第二周开端一般体重的添加在350克左右，满月就长了1000-1500克。
假如周体重添加少于200克，阐明或许母乳缺乏。
1-3个月
正常来说体重的添加每周是250克左右，假如周体重添加少于150克，阐明养分缺乏，也便是母母乳缺乏以满意宝宝生长发育的需求。
3~6个月：
正常的宝宝体重添加大约是每周150克左右，假如宝宝体重添加每周少于100克阐明母乳缺乏。
6~9个月
宝宝加辅食了，但仍是以奶为主，假如宝宝体重周添加少于70克阐明宝宝获取的能量是缺乏的。母乳或许是不可的。
咱们的母乳首要的效果是把宝宝奶大，假如宝宝都喝得心境好，二便足，体重够，而他人还在一边说你母乳缺乏可以甩一句话曩昔：又不是你喝的，你怎样知道我的母乳足缺乏？
假如以上四个维度没到达，菁妈主张不要急着加奶粉，可以想办法提高咱们奶水的量，各种妈妈在追奶路上或许也经过了许多崎岖，有些成功了有些失利了，假如你仍是追奶的路上，那么菁妈总结了几个坑给你，看完之后不要再坑自己了。
催奶的4个坑，母乳妈妈不要再坑自己和坑娃
1.、喝油腻的油汤
那便是在坑自己的身段，这样喝下去常常便是广东人说的：肥妈不肥仔的汤。
脂肪是不催乳的，只催肥肉，并且是催到妈妈身上的，一旦这些油汤上的脂肪贴到妈妈的脸上，身上，大腿上那便是牛皮糖相同，弄都弄不下来了。
并且仍是部分的脂肪经过胃肠的消化来到乳汁，原本奶水就不太多的，一会儿很多的脂肪冲到不多的奶水中，无形中奶水中脂肪份额增多。成果可就不太美好了：要么就太浓堵在里边形成乳腺炎，要么便是被宝宝使尽吃奶力吸出来了，成果呢宝宝喝了这口高脂肪油开端洗肠子了，或许还会引起腹泻。
2、穿山甲催奶
穿山甲鳞片便是咱们的指甲，首要是角蛋白，拿来催乳，当心乳没有催出来，把病毒或许是在寄生虫吃到肚子去了。
并且在我国归于国家二级维护动物,制止捕杀和食用,不合法捕杀、私运或贩卖。所以要想一想买得到吗？
3、月子酒米酒
咱们有不少地方坐月子有喝米酒的习气，说酒精很淡的了，可是事实上一般这些月子酒的酒精浓度都有5-20度左右。
菁妈让一个喝月子酒的妈妈做过试验，喝月子酒和喝水后奶相同都会添加。并且发现开水喝之后奶阵如同更强一些。喝酒如同奶是多了，可是不太显着。
其实喝月子酒可以催乳，不是由于月子酒而是由于水。白开水相同可以做得到。月子酒中的酒精或许会按捺了泌乳素的排泄，反而导致奶量下降。
酒精还有一个特色，到了妈妈体内血液和乳汁中的酒精浓度是相同的，悄悄松松进入经过乳汁进行宝宝体内。
一般来说妈妈需求2-3小时铲除一杯150毫升的11度的葡萄酒，当然和妈妈的体重有必定的联系，而宝宝却需求6-9小时铲除完。
菁妈一个朋友说她自己的儿子便是有月子里，她吃了月子酒煮的鸡，之后立刻哺乳，成果孩子平常1个多小时起来喝一次奶的，那天就睡了快6个小时，把她吓得不可。都要上医院去了。幸亏后来醒了。
而她现在还觉得自己的孩子如同有点不太聪明，还问我是不是其时醉过一次有联系。
4、宝宝多吸便是让妈妈做袋鼠妈妈
传闻追奶要多吸吮，就一天24小时把宝宝挂在妈妈身上了，这样宝宝吸着累，妈妈自己也累，精疲力竭之下反而奶水还添加不了多少。
追奶就像追女孩子，不可以好久不见，也不能一天24小时放哨会烦，在妈妈和宝宝的有满足的睡觉和多吸吮中心找一个平衡点。必定要尽或许的舒畅。
科学追奶五步曲
1、姿态不对都是白费
宝宝的嘴正对着妈妈的乳房，要知道宝宝的脖子一般还比较软，要妈妈给宝宝便利。
宝宝小嘴能裹住悉数的乳头以及3/5以上的乳晕，这样吸吮力最强。
留意给宝宝的小腿留空间，由于他边吃边要蹬腿，这样才更有力气吸奶，并且吸到比较稠厚的后奶。
有些妈妈便是姿态不正确才导致宝宝吸不到母乳，而母乳也是越来越少的。
2、继续吸吮，有用影响
泌乳是由于宝宝吸吮影响到咱们的乳头神经，乳头上的神经向大脑传递泌乳的信号，大脑的脑垂体就会开释泌乳素，泌乳素下发指令，乳房中的泌乳细胞就要排泄乳汁。
所以宝宝必定要继续不断的吸吮效果才更显着，一般主张一次至少吸吮15分钟，最好不要让宝宝吸一下停一下，假如宝宝一次吸一两分钟就停一下又吸，泌乳素刚想排泄，宝宝就停了，相当于白影响了。并且这样妈妈和宝宝都歇息欠好。
妈妈千万不要觉得宝宝喝奶就没我什么事了，就去玩手机或许看电视剧，屏幕的亮度和宣布的声响会会影响宝宝。必定要专注安静的给孩子吸够15分钟。
假如吃着吃着宝宝就犯模糊，给宝宝摸一摸小耳朵啊，用手悄悄的接触一下她的脸蛋儿，或许是动一下乳头，让宝宝清醒一下接着吃。
3、扫除搅扰
奶瓶是催乳路上最大的敌人，究竟是两个竞品啊。奶瓶会让宝宝呈现乳头混杂的。由于奶瓶里的奶可是不间断供给而，而妈妈的奶是有奶阵的，或许会耐性的吸多几下才会多一点，所以喝习气奶瓶的宝宝再喝母乳简单发脾气乃至回绝母乳。
尽或许想办法戒断奶瓶。
4、前添加质料，后排空乳房
质料便是水，母乳中大部分都是水，乃至母乳中前奶超越90%都是水，所以喝水，喝牛奶，喝一些不油腻的清汤都是弥补了质料。
有了质料再有泌乳素的指令，乳房这个乳汁加工厂就开端运转了。
可是假如宝宝喝了奶没喝完，泌乳素发现库房还有货，一般就主张暂停出产或许出产速度减慢。
所以假如是处于追奶期间，主张把乳房排空，可以考虑用吸奶器把乳房吸空。
而吸奶器吸得究竟没有孩子吸得天然，或许会导致乳腺安排简单受伤，主张吸完奶之后用冷藏过的毛巾或许是卷心菜、土豆片来给乳房敷一下，为了缓解乳腺的肿胀，避免受伤。
假如奶够了，不追奶了，那么不主张再吸奶，以便母乳可以渐渐的需求完成供需平衡。
5、不让心境操纵奶量
妈妈心境欠好的时分会影响泌乳素的排泄，并且妈妈或许还会有一种自我暗示，生气了会不会影响乳汁，变成毒奶？这样也会影响奶水排泄。
要得到家里人的支撑，家里人不要简单给母乳妈妈扣到母乳缺乏的大帽子。菁妈的堂弟老婆生孩子时就和自己家里人说：你们不要去问奶够不可。并且其时去月子中心坐月子压根就不在家里做。
所以原本妈妈母乳是不多的，后来也渐渐追回来了，有决心很重要。
6、下奶公鸡汤
许多人都说追奶的时分不是喝母鸡汤吗？其实这是过错的，母鸡汤过分油腻，吃了后简单让脂肪阻塞乳腺，然后导致回奶，所以用公鸡煲汤会更好。
在煮汤的时分可以参加党参、当归、益母草、香附、大枣和黑芝麻，这些中药可以弥补气血，舒筋通络，下奶通乳，添加血管通透性，加速血流速度，改进部分的血液循环，影响母乳量的排泄和排出，对产后的康复也是有杰出的效果。可是假如妈妈们觉得费事，会削减自己陪同宝宝的时刻的话，可以吃盈润胶 囊，含有的当归、党参、益母草、黑芝麻、大枣这六种成分，可以活血解郁，通乳下奶，并且不必熬汤，省下不少时刻给予宝宝更多的关爱和陪同，增进母子之间的爱情。
论题：母乳喂养的路上你追过奶吗？